Tipps zur Erholung im Arbeitsalltag und in der Freizeit

Um die Belastungen des häufig hektischen Alltags für Körper und Geist auszugleichen, brauchen wir ausreichend Entspannung. Wer lernt, förderlich mit Stress umzugehen und sich zu erholen, tut sich und seiner Gesundheit etwas Gutes.