Mein Motto: Lieber Sofa als Sportverein!
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Edith H. weiß, dass Bewegung wichtig ist …
… und die Hanteln sind auch schon gekauft. Was hindert sie jetzt noch?
Unsere heutigen Volkskrankheiten haben sehr viel mit mangelnder Bewegung zu tun.
Auch für einen Herzinfarkt ist Bewegungsarmut ein deutlicher Risikofaktor.
Dabei wäre es so einfach:
Bereits mit einem Spaziergang von 30 Minuten fünfmal pro Woche an der frischen Luft oder einmal pro Woche Fahrrad …
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