Ältere Dame sprengt den Rasen im Garten.

Für Seniorinnen und Senioren - Gesundheit im Alter

Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Bedürfnisse und Wünsche. Die eigene Gesundheit und damit auch größtmögliche Selbstbestimmtheit zu erhalten, ist eines der Hauptziele. Diese Themen sind auch ein wichtiges Anliegen der bayerischen Gesundheitspolitik.

Die Lebenserwartung hierzulande steigt und wird weiter zunehmen. Schon in wenigen Jahren ist ein Drittel von uns über 60 Jahre alt. Gleichzeitig nimmt die Zahl der Hochbetagten zu. Die Mehrzahl der Kinder, die heute geboren werden, wird mit großer Wahrscheinlichkeit 80 Jahre und länger leben – eine glückliche Entwicklung.

Eine Gesellschaft des Langen Lebens

Auf diese Gesellschaft des „Langen Lebens“ müssen sich auch Prävention und Gesundheitsförderung einstimmen. Ältere Menschen sind eine vielfältige Gruppe mit unterschiedlichen gesundheitlichen Voraussetzungen, Möglichkeiten und Bedürfnissen. Diese Vielfalt muss angemessen berücksichtigt werden. So gesund wie möglich älter zu werden und das Leben selbstbestimmt gestalten zu können, hat höchsten Einfluss auf die Lebensqualität.

Dafür setzt sich Gesundheitsministerin Melanie Huml auch mit der Kampagne „Mein Freiraum. Meine Gesundheit. In jedem Alter“ ein. Im Bayerischen Präventionsplan hat sie das „Gesunde Älterwerden in einem selbstbestimmten Lebensumfeld“ als eines von vier zentralen Handlungsfeldern festgelegt.

Die Menschen sollen stärker als bisher selbst entscheiden können, wo und wie sie im Alter leben wollen.
Melanie Huml, Staatsministerin

Mein Freiraum. Meine Gesundheit. In jedem Alter.

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Ja
  • 01 Ziel

    Ziele sind:

    Älter werden in Gesundheit und bei guter Lebensqualität

  • 02 Ziel

    Ziele sind:

    Berücksichtigung der Diversität älterer Menschen

  • 03 Ziel

    Ziele sind:

    Aufrechterhaltung eines eigenverantwortlichen und selbstständigen Lebens

  • 04 Ziel

    Ziele sind:

    Unterstützung der sozialen Integration und gesellschaftlichen Teilhabe älterer und pflegebedürftiger Menschen

  • 05 Ziel

    Ziele sind:

    Nutzung der Chancen und Potentiale einer älterwerdenden Gesellschaft

Dazu gibt es bereits heute landesweit viele Angebote und Projekte unterschiedlichster Träger. Unsere Initiative Gesund.Leben.Bayern. hat Leuchtturmprojekte angestoßen, die beispielhaft neue Wege gehen. Dazu gehören

  • Verbesserung der Selbständigkeit von Hochbetagten durch eine wirkungsvolle vor- und nachstationäre Versorgung, ein Modellprojekt in der Stadt Rödental
  • Alter und Sucht, ein Forschungsprojekt zur Suchtgefährdung und Suchterkrankungen im Alter
  • Age in Motion – Alter in Bewegung, ein Kooperationsprojekt der Ludwig-Maximilians-Universität München und dem Bayerischen Staatsballett
  • GESTALT: GEhen, Spielen, TAnzen als Lebenslange Tätigkeiten – ein Bewegungsprogramm als Beitrag zur Prävention von Demenzerkrankungen
  • Sturzprävention im Alter, ein Projekt der TU München zur Verringerung der Sturzhäufigkeit im Rahmen der hausärztlichen Versorgung
  • Sturzprävention in der Stadt Würzburg, ein gemeindenahes Programm für Seniorinnen und Senioren
  • Schwungvoll miteinander – Tipps und Infos zum Sport mit Älteren für Übungsleiter in bayerischen Sportvereinen

Ein wesentliches Merkmal aller Angebote ist die Stärkung vorhandener Potentiale und Fertigkeiten älterer Menschen. Dazu gehört auch, mit eingeschränkten Fähigkeiten angemessen umzugehen. Besonders berücksichtigt wird die Situation von Menschen in besonderen Lebenslagen, etwa in sozial schwieriger Situation

Ein einschneidendes Ereignis ist häufig der Übergang von der Berufstätigkeit in den Ruhestand. Der Schritt in die „Nacherwerbsphase“ ist ein wichtiger Ansatzpunkt für Gesundheitsförderung und Prävention . Hier haben wir die Einrichtung eines äußerst erfolgreichen Programms der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau zur „Betriebsübergabe – ein Gesundheitsthema“ unterstützt.

Veranstaltungen

12.04. 14:00
16:30
Fachtag zur Seniorengesundheit Kulmbach
12.04. 18:00
20:00
Älter werden in dieser Zeit. Ein Vortrag mit Franz Müntefering Neumarkt
15.04. 13:00
17:00
RE-AKTIV Gesundheitstag Generation 60+ Rehau
17.04. 09:00
17:00
Blutdruck - Messtag Neumarkt
18.04. 17:00
18:30
Sicherheit rund um's Fahrrad und E-Bike Würzburg
20.04.
22.04.
10:00
17:00
Bayerische Landesapothekerkammer auf der Messe "Die 66" München
25.04. 13:00
17:00
"Zufrieden alt werden in unserer Zeit!" Wie geht das? Oder geht das überhaupt? Ansbach
26.04. 16:00
17:30
Ernährung 50+ Neureichenau
26.04. 16:00
17:30
Gesundheit sitzt im Darm 90403 Nürnberg
27.04.
29.04.
09:30
17:00
Bad Kissinger Gesundheitstage Bad Kissingen
02.05. 14:00
16:30
"Sicherheit rund um's Fahrrad" - Fahrrad-Sicherheitstraining für Senioren Unterpleichfeld
05.05. 14:00
19:00
Wandern im Dreiländereck Regnitzlosau
14.05. 14:00
18:00
Geführte Wanderung mit Altbürgermeister Willi Koska Konradsreuth
14.05.
29.11.
14:30
16:00
Denk-Sport-Gruppe - durch Gehirntraining und Bewegung körperlich und geistig fit bleiben Kitzingen
15.05. 09:00
17:00
Starke Knochen- Zement und Mörtel für Ihr Knochengerüst Nürnberg
15.05. 09:00
17:00
Osteoporose - Informationstag Neumarkt
24.05. 09:30
15:00
Oberkotzauer Senioren in Bewegung Oberkotzau
03.06.
15.06.
13:00
20:00
Eröffnung des Gesundheitswanderweges und Gesundheitswandern mit Gymnastik Bad Steben
05.06.
26.06.
14:00
16:00
"Wir sind aktiv mit Körper und Kopf, Ernährung im Alter, psychisch gesund bis ins hohe Alter" Stammbach
07.06. 14:00
18:00
Seelische Gesundheit im Alter München
12.06. 18:30
19:30
Nordic Walking Hof
14.06. 16:00
17:00
Seniorensport (Gedächtnistraining durch Bewegung) Hof
20.06. 09:00
17:00
Blutzucker - Messtag Nürnberg
20.06. 09:00
17:00
Blutzucker - Messtag Neumarkt
22.06. 19:00
21:00
Gesundes Herz - langes Leben, Tipps aus der Naturheilkunde Döhlau (Kautendorf)
26.06. 14:00
15:30
Baldrian und Co Nürnberg
03.07. 14:00
16:00
Darmgesundheit - Das Superorgan im Darm Feucht
11.07. 10:30
11:00
Aqua Jogging Hof
24.07. 15:00
16:30
Gehirngesundheit von Alzheimer bis Parkinson Nürnberg
02.08. 14:00
16:00
Trinken - aber richtig Nürnberg
14.08. 19:00
20:30
Medikamente und ihre Wechselwirkungen für ICD Patienten Nürnberg
23.10. 17:00
18:30
Gesunde Ernährung im Alter Nürnberg
16.01. 16:00
18:00
Interaktionen mit Diabetes-Medikamenten Nürnberg
Mehr
Wettbewerb zu 100 Jahre Freistaat Bayern

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Wettbewerb zu 100 Jahre Freistaat Bayern

Mit unserer aktuellen Freiraum-Kampagne zeigen wir, was im Alter möglich ist und was wieder möglich werden kann. Mit unserem Wettbewerb 100 Jahre Freistaat Bayern. Deine Vorbilder! suchen wir Ihr persönliches Vorbild in Sachen Freiraum, um möglichst viele andere Menschen damit zu inspirieren! In unserem Videokanal stellen wir Ihnen ein paar Menschen vor, die ihren Freiraum gerade im Alter selber gestalten.

Publikationen zum Thema

  • Gesundheit im Alter – Bericht zur Seniorengesundheit in Bayern

  • 7-Minuten-Workout für Senioren

  • Gesundheitsmonitor Bayern 01/2006 – Demenzerkrankungen

  • Bayerischer Präventionsplan

  • Mein Freiraum. Meine Gesundheit. In jedem Alter. – Das Magazin

  • PDF 2655,45 KB

    Mein Freiraum – Übersichtsheft mit Filmen über Freiräume

Aus dem Bayerischen<br />
Präventionsplan

Aus dem Bayerischen
Präventionsplan

„Überholte Bilder, die das Alter ausschließlich als Abbau von Fähigkeiten und Lebensqualität sehen, müssen hinterfragt werden. Es gilt, die Rolle älterer Menschen in der Gesellschaft neu zu denken und dabei den Leitgedanken, möglichst lange selbstbestimmt zu leben und an der Gesellschaft aktiv teilzuhaben, in den Mittelpunkt zu stellen.“

Gesundes Altern im selbstbestimmten Lebensumfeld: eines der vier zentralen Handlungsfelder im Bayerischen Präventionsplan!

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Gesunder, glücklicher älterer Herr zeigt mit beiden Daumen nach oben.